5 דברים שכדאי לך לדעת על שפת הדיאטה

  1. אחת מתוך 10 נשים *לא* דוברת אותה.
    כלומר, 90% מהנשים מדברו 'דיאטית' שוטפת.
  1. בשפת הדיאטה יש 4 מילים עיקריות:
  • אסור
  • מותר
  • טוב
  • רע
  1. מילה נוספת שהיתה נפוצה בעבר היא 'משמין'. היום, בסלנג העדכני, היא כובסה לצמד המילים 'לא בריא'.
  2. עוד מילה שמתבלבלת הרבה בשפה הזאת היא המילה 'משקל'. נשים רבות טועות ומעניקות לה את הפירוש 'ערך עצמי'.
  3. הנשים שדוברות את שפת הדיאטה הן נשים מאוד (מאוד!) עסוקות. הן סובלות מסינדרום 'לופ האשמה' שגוזל את מירב זמנן הפנוי במעגלים של אכילת יתר והלקאה עצמית.

מי שמדברת את שפת הדיאטה הופכת להיות חירשת.
האזנים שלה נאטמות לשפה הכי טבעית שאיתה נולדה, והיא שפת הגוף.
קומץ הנשים שלא שכחו את שפת הגוף ממשיכות לשמוע, בפשטות, את האיתותים של הרעב והשובע, הגבול והעונג.

שלום עם הגוף והאוכל היא דרך חיים
בתהליך של למידה חוויתית אני מלמדת את שפת האכילה הקשובה
שמזכירה לגוף איך לנהל את האכילה מתוך רעב ושובע
ומטפחת אצלך מיומנויות של ויסות רגשי.

כי את התשובות לשאלות "מתי", "כמה" ו "מה"
הגיע הזמן להפסיק לחפש בתפריט שתלוי על המקרר, ולהתחיל למצוא ממש פה,
בגוף.

לקריאה על אפשרויות הליווי שלי >>

כתיבת תגובה