שלום עם הגוף והאוכל - קורס יסודות אונליין

לשנות את הרגלי האכילה שלך ולהשתחרר מאכילת יתר- ובדרך לעשות שלום בתוכך

את יודעת כבר שאת בפנים? הרשמי כאן!

    " רוני מקסימה, רציתי לספר לך כמה נעים לי בתוך עצמי, גופי ובגדיי.
    מאז יוני נשלו מעלי כשמונה ק"ג (ואני משתדלת לא לבדוק יותר מדי), וזה כולל שבועיים בצרפת בהם התענגתי על אוכל באופן מיוחד ומהכל! "
    אורית, 45, זכרון יעקב

    שלום עליך!

    אם הגעת לכאן, את כבר יודעת שהאכילה שלך היא רק סימפטום.
    וכדי לטפל באכילה שלך עליך לגעת בשורש שלה, בצרכים העמוקים שעליהם היא עונה.
    בקורס שלום עם הגוף והאוכל- יסודות תרכשי כלים מהפכניים להתנהלות רגשית וגופנית, המבוססת על הקשבה ורשות, ותשנה את האכילה והיחסים שלך עם גופך, מהשורש.

    מה תלמדי בקורס?

    הפרטים הטכניים

    מתי?

    הקורס יתקיים בימי שני למשך 6 שבועות.

    מפגש פתיחה: 7.9.20
    שעות: 10:00-12:00
    פורמט: מערכת שיעורים סגורה על פלטפורמת zoom.

    שימי לב!
    עליך לוודא שיש באפשרותך להתפנות לזמן שקט עם עצמך למשך זמן השיעור.
    אלה שיעורים בשידור חי, ונוכחותך חשובה.

    במידה ולא תוכלי להיות נוכחת במהלך השידור, תעמוד לרשותך הקלטה של השיעור (פרט לחלקי השיתופים האישיים), למהלך שבוע מיום השיעור.

    תכניות הלימוד בקורס - לבחירתך אחת משתי תכניות

    תכנית פרמיום

    • 6 מפגשים קבוצתיים אינטרנטיים של שעתיים
    • ליווי קבוצתי צמוד ותמיכה שוטפת באמצעות קבוצת ווטסאפ ייעודית.
    • סט של מדיטציות והנחיות קוליות מוקלטות שיתמכו וישרתו אותך גם לאחר תום המפגשים.
    • ליווי אישי בתהליך באמצעות תכנית "מחברת קשר"
    • 2 פגישות וידאו אחת על אחת למעקב וייעוץ אישי
    • אפשרות להצטרף לקורס ההטמעה

    עלות התכנית – 1600 ש"ח
    הנחת הרשמה מוקדמת!
    (עד 26.8.20) – 1390 ש"ח

    לאחר הנחה: 1390 ש"ח

    תכנית בסיס

    • 6 מפגשים קבוצתיים אינטרנטיים של שעתיים
    • ליווי קבוצתי צמוד ותמיכה שוטפת באמצעות קבוצת ווטסאפ ייעודית.
    • סט של מדיטציות והנחיות קוליות מוקלטות שיתמכו וישרתו אותך גם לאחר תום המפגשים.
    • ליווי אישי בתהליך באמצעות תכנית "מחברת קשר"
    • 2 פגישות וידאו אחת על אחת למעקב וייעוץ אישי
    • אפשרות להצטרף לקורס ההטמעה

    עלות התכנית – 1200 ש"ח
    הנחת הרשמה מוקדמת!
    (עד 26.8.20) – 990 ש"ח

    לאחר הנחה: 990 ש"ח

    הטבה מיוחדת לרצות למרחקים ארוכים!!
    ניתנת לך אפשרות להרשם מראש לתהליך המלא
    (קורס יסודות וקורס הטמעה- 12 שבועות סה"כ בליווי אישי צמוד)
    בהנחה נוספת של 10% בתשלום מראש-
    סה"כ 2500 ₪ בהרשמה עד 26.8 (במקום 2780 ₪).

    אופן התשלום: דרך דף הסליקה המאובטח שתועברי אליו בהמשך.
    ניתן לחלק עד 3 תשלומים.
    המחיר כולל מע״מ ומוכר לצרכי מס לעצמאים.

    ביטולים והפסקת הקורס:
    את מקבלת ממני אחריות מלאה!
    אם לאחר 14 יום מתחילת הקורס תחליטי שהוא לא מתאים לצרכים שלך-
    אחזיר לך את כל כספך, ללא שאלות.
    (לאחר תקופה זו לא יוחזר שכר הלימוד)

    " שנה אחרי התהליך המדהים שעברתי איתך, שראשיתו הייתה להכיר בכך שיש קשר ותקשורת ביני לבין הגוף שלי, ועדיין ההדים מהדהדים בי. כל כך הרבה מתנות קיבלתי ממך, אבל אחת החשובות היא ההחלטה שאני לא הולכת נגד הגוף שלי. לא מענישה אותו יותר, אלא מקשיבה, וחומלת. "
    רעות אזולאי, 35, מורה, גבעת נילי.

    מצטרפת? למעבר להרשמה מלאי פה את פרטייך

      אז מי אני?

      שמי רוני ששון, ומתוך עבודתי ב 15 שנים האחרונות עם נשים, עם הגוף ועם הנפש- פיתחתי את הדרך של שלום עם הגוף.
      אני מלמדת נשים לחזור לאכול לפי רעב ושובע ולעשות שלום עם הגוף והאוכל.
      הדרך שפיתחתי משלבת עקרונות מתחומים שבהם אני עוסקת: פסיכותרפיה ממוקדת מיינדפולנס, יוגה תרפיה, התמקדות, וגישת ה non-diet.
      כל אלה, בשילוב מסע השלום האישי שלי עם הגוף והאוכל במהלך כשני עשורים, התגבשו לכדי שפה ברורה שסייעה כבר למאות הנשים שליוויתי.
      את ההדרכות אני מעבירה בסדנאות, בקורסים קבוצתיים או בסדרות של מפגשים אישיים.

      ויש גם הרצאת מבוא חינמית!

      יש לך הזדמנות להכיר אותי ואת הדרך בהרצאת המבוא שתערך ב 26.8.20

      ההרצאה כשהבטן שבעה והלב רעב היא התחלת הדרך!

      תלמדי לזהות את מאפייני האכילה שלך
      תביני מהי אכילה קשובה
      תכירי את הרווחים של אכילה רגשית ולמה כל כך קשה לנו לוותר עליה
      והכי חשוב:
      תלמדי מהם השלבים שעליך ליישם כדי לשנות את האכילה שלך:
      מאכילה רגשית לאכילה קשובה.

      מה שכבר הבנת הוא ש...

      הגוף שלך זקוק להרבה פחות אוכל ממה שבפועל נכנס לתוכו כל יום,
      ואת רוצה לתת לו בדיוק מה שהוא צריך, ולא ביס אחד יותר מזה.
      כבר ראית שברגע שאת מנסה "להחליט על עצמך" ולהיצמד לתפריט או לשיטה, רף החשקים שלך משתולל,
      ואת רוצה לשנות את הרגלי האכילה שלך בלי לעמוד על המשמר יום וליל.

      את רוצה לאכול אכילה קשובה.
      קשובה לרעב הפיזי
      וקשובה לשובע הפיזי
      של הגוף שלך.

      והנה כמה עדויות שריגשו אותי

      אז את בפנים?