כשהבטן שבעה והלב רעב
וובינר | הדרכה אינטרנטית
וובינר שתצאי ממנו עם ידע וכלים לשינוי הרגלי האכילה בהנחיית רוני ששון
יום ______
שעה _____
פלטפורמת zoom
הגוף שלך זקוק להרבה פחות אוכל ממה שבפועל נכנס לתוכו כל יום
ואת רוצה לתת לו בדיוק מה שהוא צריך, ולא ביס אחד יותר מזה.
כבר ראית שברגע שאת מנסה “להחליט על עצמך” ולהיצמד לתפריט או לשיטה, רף החשקים שלך משתולל,
ואת רוצה לשנות את הרגלי האכילה שלך בלי לעמוד על המשמר יום וליל.
את רוצה לאכול אכילה קשובה
קשובה לרעב הפיזי
וקשובה לשובע הפיזי
של הגוף שלך
ההדרכה 'כשהבטן שבעה והלב רעב' היא התחלת הדרך
תלמדי לזהות את סוג האכילה שלך
תביני מהי אכילה קשובה
תכירי את היתרונות של אכילה רגשית ולמה כל כך קשה לנו לשנות אותה
והכי חשוב:
תלמדי מהם השלבים שעליך ליישם כדי לשנות את הרגלי האכילה שלך
מאכילה רגשית←לאכילה קשובה
מתי, איפה, כמה?
תאריך ושעה
יום _____
שעה_____- שידור חי!
פרטי התחברות
קישור פרטי שישלח אליך למייל בתום ההרשמה
הוובינר בשידור חי
כל הידע, הכלים והתובנות שאחלוק איתך בשידור הזה נאספו
מתוך נסיון רב של שנים בליווי נשים לשינוי הרגלי האכילה שלהן,
וכמובן שתהיה גם אפשרות לשאול שאלות.
שנשמור לך מקום?
דרך הטופס הזה תגיעי להרשמה ושריון המקום שמחכה רק לך
מה מחכה לך בוובינר?
- מה הדרך הכי פשוטה לחזור לאכול לפי רעב ושובע
- מה הכי חשוב שתדעי כדי להשתחרר מהתלות בחשקים
- הטעויות הנפוצות שגורמות לנשים לאכול יותר ממה שהגוף שלהן צריך
- מה נשים לא יודעות שגורם להן לנסות עוד ועוד דיאטות
- תכלס- מה לעשות כבר עכשיו כדי להתחיל לאכול מהבטן ולא מהלב
למי הוובינר מתאים?
- את כבר לא זוכרת איך מרגיש לאכול מתוך רעב אמיתי
- את אוכלת יותר ממה שהגוף שלך צריך
- עשית מלא דיאטות שהסתיימו ללא הצלחה
- העיסוק במה, כמה ומתי אכלת גובה ממך אנרגיה וזמן יקרים
- הבנת שאכילה זה רק סימפטום, ואת רוצה לשנות אותה מהשורש
אז מי אני?
שמי רוני ששון, ומתוך עבודתי ב 15 שנים האחרונות עם נשים, עם הגוף ועם הנפש- פיתחתי את הדרך של שלום עם הגוף.
אני מלמדת נשים לחזור לאכול לפי רעב ושובע ולעשות שלום עם הגוף והאוכל.
הדרך שפיתחתי משלבת עקרונות מתחומים שבהם אני עוסקת: פסיכותרפיה ממוקדת מיינדפולנס, יוגה תרפיה, התמקדות, וגישת ה non-diet.
כל אלה, בשילוב מסע השלום האישי שלי עם הגוף והאוכל במהלך כשני עשורים, התגבשו לכדי שפה ברורה שסייעה כבר למאות הנשים שליוויתי.
את ההדרכות אני מעבירה בסדנאות, בקורסים קבוצתיים או בסדרות של מפגשים אישיים.
היה ערב מרתק, עמוק, מחבר לגוף ולנפש.
רוני העבירה אותו ברוגע, שלווה, דיוק, אמפטיה, מקצועיות והקשבה.
הלכתי לישון עם התרגילים המעניינים והם הידהדו בי במשך היום.
ממליצה בחום לבוא להנות מרוני וללמוד על מערכת היחסים שלנו עם אוכל ובעיקר לאיתותים של הגוף ולהקשבה פנימית."
שנשמור לך מקום?
דרך הטופס הזה תגיעי להרשמה ושריון המקום שמחכה רק לך
מילה אחרונה
הגוף הוא הפרטנר הכי ותיק שלך-
נפגשתם כשנולדת ולא תיפרדו עד לנשימתך האחרונה.
כמו בכל מערכת יחסים, המרכיב החשוב ביותר הוא תקשורת, ובבסיסה הקשבה.
על ידי לימוד של שפת הגוף תוכלי להקשיב לאיתותיו,
לזהות את הרעב והשובע, וללמוד מחדש את האכילה האינטואיטיבית,
שתוביל אותך ללא מאמץ למשקל הנכון לך.
ההקשבה הזאת מביאה למערכת היחסים שלך עם גופך עידן חדש של
חמלה, רכות, ואהבה.
את השפה הזאת אשמח ללמד אותך
יד ביד.
באהבה,
רוני