רוני ששון אנג'ל

שלום עליך,
אני שמחה להיפגש כאן, ומקווה שהתכנים באתר יתרמו למסע המשותף שלך עם גופך בחיים האלה.
את ראשית הדרך של שלום עם הגוף הכרתי בגוף ראשון, על גופי שלי,
ובעשור האחרון אני מעמיקה עוד ועוד בתחום ריפוי מערכת היחסים עם הגוף
ושמחה על ההזדמנות להפיץ את הידע והניסיון שרכשתי.

הסיפור שלי ושל הגוף שלי מתחיל בתקופה של נתק גדול וכואב.
לא אהבתי אותו, לא נהניתי ממנו, ובעיקר- לא הקשבתי לו.
מערכת היחסים בינינו התבססה על צורך אחד ברור ומוגדר שלי-
לשלוט, לשנות, ולעצב את גופי לפי אמות מידה חיצוניות שאימצתי.
שפת הדיאטה שלטה בלקסיקון הפרטי שלי,
והמתח בין אסור, מותר, רגשות אשמה, חסך ופיצוי, היה המרחב המצומצם שבו התנהלו חיי.
זו הייתה מערכת יחסים חד צדדית שהשאירה אותי בדריכות מתמדת וקיבעה מצב של חוסר הרמוניה בסיסי.

אחרי שנים של נתק, פגשתי מורה שהיה לו הרבה מה לומר, ולי הייתה מעט מאוד סבלנות להקשיב.
תרגלתי יוגה שבועיים ועזבתי, בלי לדעת שבתוכי נטמנו זרעים שימשיכו ללוות אותי בדרך עד שיגיע הזמן שלהם לנבוט.
עם הזמן נפתחה המודעות הפנימית שלי, למדתי שיטות שונות של מיקוד התודעה, והפירות החלו להבשיל.
פגשתי לראשונה את גישת הנונ דיאט בשנת 2001 (אצל אופירה שאול, מחלוצות השיטה בארץ)
והתוודעתי אל האכילה הקשובה (אינטואיטיבית)- אשר מחברת חזרה אל המנגנון הבסיסי ביותר שלנו- מנגנון הרעב והשובע.

כדי ליישם את הגישה נדרשת הקשבה מלאה לאיתותי הגוף והסכמה להתנהל לפיהם.
זאת אומרת שההנחיה היא לאכול מתי שהגוף מבקש, מה שהגוף מבקש, וכמה שהגוף מבקש.
כל זה מבלי לתת למחשבה ולאמונות שלי להתערב בדרך.
פשוט לסמוך על הגוף.
חשבתי שזאת תהיה עבורי משימה בלתי אפשרית.
הרי במשך שנים הטלתי על הגוף כל צורת תזונה או דיאטה שהשכיחו ממני לחלוטין מהם רעב ושובע אמיתיים.
להפתעתי הגדולה, זה היה קל. קל מאוד.
כל החלקים התחברו, ואני הייתי שם כדי לקטוף את פירות התרגול.

את התרגול והידע של ההקשבה העמקתי בלימודי הוראת יוגה
בבית הספר ליוגה אינטגרטיבית של ציפי נגב ובמרכז היוגה הבינלאומי של ארגון שיווננדה.
הוסמכתי כמטפלת ביוגה תרפיה, ולמדתי טיפול בהתמקדות (focusing), השתלמות בתחום ההתמקדות במיניות בהנחיית קטי קמחי, השתלמות בתחום הקונסטלציה המשפחתית בהנחיית גלית הרמן, וכן יוגה תרפיה מבוססת הפנמה גופנית בהוראת מיכל ירקוני.

ההעמקה בידע של הגוף והנפש, והחקירה אל הקשר המובנה ביניהם
הובילו לגיבוש 'שלום עם הגוף' – טכניקה לאיזון אכילה רגשית אשר מבוססת על עקרונות האכילה הקשובה.

הגוף הוא הפרטנר הראשון שלנו כיצורים חיים בעולם הזה,
ואני מלמדת את מערכת היחסים עם הגוף שלנו כראי למערכות היחסים שלנו עם הזולת, ובעיקר עם עצמנו.
את השיטה אני מלמדת בקורסים קבוצתיים, בהרצאות, או בתהליכים אישיים בקליניקה.
'שלום עם הגוף' היא דרך חיים שמלווה היום נשים וגברים במסע שלהם לריפוי מערכת היחסים עם הגוף והאכילה.

שינוי גודל גופנים
ניגודיות