שלום עם הגוף והאוכל – הקורס לשינוי הרגלי האכילה

לקבלת פרטים נוספים הרשמי כאן

שלום עם הגוף והאוכל הוא קורס המתקיים במפגשים קבוצתיים אינטימיים אחת לשבוע למשך 16 שבועות.
זהו קורס יישומי ללימוד שיטת האכילה הקשובה ולשינוי הרגלי האכילה.

למי הקורס מתאים?

  • הקורס מיועד לנשים הסובלות מאכילת יתר, ומעוניינות לחזור לאכול מתוך רעב ושובע, ולאזן את הרגלי האכילה.
  • נשים שמערכת היחסים שלהן עם הגוף והאוכל הפכה להיות מורכבת, קשה ומכאיבה, במקום טבעית ונעימה.
  • נשים שמבינות שהדרך לגוף שנעים לחיות בתוכו לא עוברת דרך תפריטים ואיסורים אלא דרך התנהלות קשובה.
  • נשים שיודעות שהאכילה היא סימפטום. וככזאת, האיזון שלה הוא שער לעבודת עומק ושחרור מדפוסים מגבילים בתחומים נוספים.

מה תקבלי בקורס?

  • לימוד שפת האכילה הקשובה.
  • יצירת מערך תמיכה פנימי לאיזון האכילה הרגשית.
  • זיהוי הצרכים האישיים במערכת היחסים עם הגוף והאוכל.
  • שינוי דפוסים ישנים ואמונות מגבילות.
  • שיקום דימוי הגוף.
  • התהליך משמש כשער להתפתחות אישית בכל תחומי החיים.

מועד פתיחת הקורסים הקרובים: מחזור סתיו 2017

מחזור הסתיו יפתח בכרכור באוקטובר 2017, החל מ 18.10.17
16 מפגשים שבועיים בימי רביעי בערב, 20:00-22:30.
סדנאות הכרות יערכו בחודש ספטמבר 2017.

לפרטים והרשמה לסדנאות המבוא>>

דפנה מספרת על הקורס:

"פעם כשהיו שואלים אותי איך רזיתי, הייתי עונה דיאטה ומתכווצת
היום אני עונה ״שלום עם הגוף״ ומתרחבת
תודה על כל הטוב והיופי שעשית עמדי ועם בנותיי ועם נכדותיי כשיהיו
והמסת את כדור השלג שהיה ממשיך להתגלגל לו לנצח..
אוהבת אותך ומודה לך כל רגע על הניסים ועל הנפלאות"
דפנה ד. כרכור

ההשתתפות בקורס מותנית בראיון התאמה.

ההשתתפות בקורס כוללת:
**16 מפגשים קבוצתיים שבועיים
**ליווי שוטף בין המפגשים באמצעות קבוצת פייסבוק ייעודית.
**ערכת "שלום עם הגוף", עם הנחיות, דפי עבודה, ועזרים לתרגול
**הנחה של 30% על שיעורי היוגה בכרכור במהלך חודשי הקורס.

מבנה המפגשים והתכנים בקורס שלום עם הגוף והאוכל
הקורס מורכב מ16 מפגשים ובהם:
לימוד פרונטלי ודיון קבוצתי
תרגול תנועתי שמשלב עקרונות מהיוגה תרפיה, ויפסנה, התמקדות
תרגול חוויתי של הכלים באמצעים מגוונים: כתיבה, אכילה, זוגות במדיטציה ועוד.
התהליך ממשיך גם בין המפגשים דרך עבודה אישית של כל אחת ביומיום שלה,
התנסויות וחקירות של הכלים הנלמדים, וקבלת ליווי שוטף, תמיכה ופידבק באמצעות קבוצת פייסבוק ייעודית.

לפרטים נוספים והרשמה אנא מלאי את פרטייך ואשמח לחזור אליך.

שינוי גודל גופנים
ניגודיות