כשהבטן שבעה והלב רעב – סדנת יסודות

הירשמי לסדנא שמתאימה לך

"כשהבטן שבעה והלב רעב" היא סדנה חווייתית בת שעתיים ללימוד יסודות האכילה הקשובה

למי הסדנה מתאימה?

  • הסדנה מיועדת לנשים שרוצות לשקם את המערכת היחסים עם גופן, ולהשתחרר מהמורכבות והכאב שמצויים בה.
  • נשים שיודעות שהאכילה היא רק סימפטום, ושינוי הרגלי האכילה יבוא מעבודת עומק ושחרור דפוסי התנהגות ישנים.
  • נשים שמבינות שהדרך לגוף שנעים לחיות בתוכו לא עוברת דרך תפריטים ואיסורים אלא דרך התנהלות קשובה.

מה מקבלים בסדנה?

  • לימוד עקרונות הבסיס באכילה קשובה (אינטואיטיבית).
  • לימוד והתנסות בכלים לזיהוי הרעב והשובע ולאיזון אכילת יתר.
  • זיהוי הצרכים האישיים במערכת היחסים עם הגוף והאוכל.

מועד הסדנאות הקרובות:

הסדנאות הקרובות יתקיימו בחודש ספטמבר 2017:
13.9- רביעי ערב, כרכור
15.9 – שישי בוקר, פרדס חנה

משתתפות מספרות על הסדנה:

"אתמול השתתפתי בסדנת "כשהבטן שבעה והלב רעב״.
היה ערב מרתק, עמוק, מחבר לגוף ולנפש.
רוני העבירה אותו ברוגע, שלווה, דיוק, אמפטיה, מקצועיות והקשבה.
רוצה להודות לך רוני.
הלכתי לישון עם התרגילים המעניינים והם הידהדו בי במשך היום.
ממליצה בחום לבוא להנות מרוני וללמוד על מערכת היחסים שלנו עם אוכל
ובעיקר לאיתותים של הגוף ולהקשבה פנימית."
יעל א. כרכור
~~~
"היוש,
היה מעולה אתמול. מאוד אהבתי את השילוב של הפוקוסינג עם הנושא של האכילה, זה היה
חידוש בשבילי.
מתפעלת מהשינוי שהתחולל במודעות שלי לאכילה ממפגש אחד.
מצאתי את עצמי היום שמה לב יותר לחושות הפיזיות ולא ישר פועלת
באוטומט עם האוכל. ואני מבסוטה על עצמי.
תודה!"
נועה מ. פרדס חנה

ההשתתפות בסדנה מותנית בהרשמה מראש.

מחיר הסדנה: 95 ש"ח.
עלות הסדנה בהרשמה מוקדמת: 80 ש"ח
כרטיס זוגי בהרשמה מוקדמת: 140 ש"ח
אנא הגיעי בבגדים נוחים.

שינוי גודל גופנים
ניגודיות