קבוצות

'שלום עם הגוף והאוכל' הוא קורס המתקיים במפגשים קבוצתיים אינטימיים אחת לשבוע במשך 4 חודשים.
זהו קורס יישומי ללימוד שיטת האכילה הקשובה ולשינוי הרגלי האכילה.

ליווי אישי

בקליניקה של 'שלום עם הגוף' מתקיימים תהליכי ליווי אישיים לאיזון אכילה רגשית ושיקום מערכת היחסים עם הגוף.
התהליכים משלבים לימוד עקרונות האכילה קשובה עם טיפול רגשי.

סדנת יסודות

'כשהבטן שבעה והלב רעב' היא סדנה חווייתית בת שעתיים ללימוד יסודות האכילה הקשובה.
בסדנה נלמדים כלי הבסיס לאיזון הרגלי האכילה.

יוגה

בתרגול פיזי קשוב מופנה הקשב פנימה, אל כל מרכיבי ההוויה – הגוף, הראש, הלב והתודעה העליונה, ומתאפשרת צלילות ההכרה וחופש בחירה.
השיעורים מתקיימים לאורך השבוע בסטודיו מקסים בכרכור.

רוני ששון אנג'ל

הסיפור שלי ושל הגוף שלי מתחיל בתקופה של נתק גדול וכואב.
לא אהבתי אותו, לא נהניתי ממנו, ובעיקר- לא הקשבתי לו.
מערכת היחסים בינינו התבססה על צורך אחד ברור ומוגדר שלי-
לשלוט, לשנות, ולעצב את גופי לפי אמות מידה חיצוניות שאימצתי.
שפת הדיאטה שלטה בלקסיקון הפרטי שלי, והמתח בין אסור, מותר, רגשות אשמה, חסך ופיצוי, היה המרחב המצומצם שבו התנהלו חיי.
זו הייתה מערכת יחסים חד צדדית שהשאירה אותי בדריכות מתמדת
וקיבעה מצב של חוסר הרמוניה בסיסי.
אחרי שנים של נתק, פגשתי מורה שהיה לו הרבה מה לומר, ולי הייתה מעט מאוד סבלנות להקשיב.
תרגלתי יוגה שבועיים ועזבתי, בלי לדעת שבתוכי נטמנו זרעים
שימשיכו ללוות אותי בדרך עד שיגיע הזמן שלהם לנבוט…
להמשך קריאה

מילון גוף ונפש